【花粉症対策のグッズ・食べ物】薬の副作用からくる不安を解消!

花粉症対策グッズ

花粉症にメガネやスプレーなどのグッズと普段の食べ物で対策を

つらい花粉症に効く選りすぐり花粉症対策グッズ、もう準備されていますか?

花粉症の季節が近づいてくると、テレビなどで取り上げられる花粉の飛散量ですが、今年は花粉の飛散が多いでしょうとか、少ないですなどの情報で一喜一憂してしまいますね。

毎年、花粉症の季節が来ると憂鬱になる人に、これは絶対おすすめと言うグッズ食品をご紹介します。

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花粉症の症状を軽減するグッズ

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花粉症の季節になると、本当に辛くて生活や仕事に支障が出ると言う人が多いですね。


花粉症の主なツライ症状

  • 目のかゆみ
  • 鼻がむずむずする
  • くしゃみが止まらない

など軽い症状


  • 頭痛
  • 吐き気
  • 筋肉痛

など重症な症状

症状の出始める前に、病院などで薬を処方してもらうと言う方法もありますが、花粉症の季節の間ずっと薬を飲み続けることにも抵抗が有りますよね。

継続して飲み続ける

薬の副作用などが気になる方には、

最近では色んな花粉症対策グッズが発売されていますので、少しでも症状を軽減できるものが有れば活用してみると良いでしょう。

花粉症対策グッズ【目薬】

まずは、目のかゆみや充血には、何といっても目薬が有効です。

アレルギーの原因を抑え、かゆみや充血を抑える花粉症用の目薬を使用するとかなりの症状を軽減できます。

目に点眼する目薬ではありますが、爽快感があるものは、詰まっていた鼻もスーッと通るものもあり、嬉しい効果です。

過去記事「花粉症の【目薬】効くと評判の市販で買えるおすすめランキング」で花粉症の目薬についてまとめています。

花粉症対策グッズ【花粉症専用メガネ】

目の花粉症対策で効果のあるものは、目薬の他には花粉症対策用メガネは、90%も花粉をカットするものも発売されていて、目薬と併用するのが効果的なオススメグッズです。

値段もお手頃でファッション性も有るものなど、店頭に色々並んでいますのでお気に入りを見つけると良いですね。

↓こちらの花粉症専用メガネは、普通のメガネと違和感なくて人気♪


【おしゃれな 花粉メガネ】伊達メガネ風・花粉対策


楽天ランキング第1位【眼鏡部門】

あす楽
口コミレビュー 220件

今や花粉対策メガネは一般的になってきていますので、お洒落を楽しみながら常用できるのが嬉しいですよね。

花粉症対策グッズ【花粉症専用スプレー】

最近よく売れているのが花粉症対策スプレーです。

このスプレーは直接顔に吹き付けるだけで、鼻や目の周りなどに付着する花粉をブロックしてくれるので、
マスクの使用が必要なくなります。

もちろん、植物成分で出来ているので安全で、女性のお化粧の上でも使用可能ですので、使いやすいですね。

いろんなシーンで使える最強花粉スプレー


身体に入るものは天然で自然のものにしたいという方

マスクとの併用も可能で、マスクにスプレーをしておく方法も、花粉症対策には大変有効です。

花粉症対策グッズ【空気清浄機】

外出先からも帰宅した時、玄関や部屋に花粉を連れて帰ってきてしまんですよね。

家族の誰かの出入りがあると、くしゃみがとまらなくなったり、咳が出たり。

部屋の中に花粉が入ってくる悩みは空気清浄機が解決してくれます。

世界基準CADRで実証の空気清浄能力と光触媒によるセルフクリーニング効果、HEPAフィルター搭載で中国からの大気汚染物質PM2.5や花粉対策にぴったり。

花粉症に効果のある食べ物、悪化させる食べ物

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花粉症に効果アリな食べ物

花粉症に少しでも効果のある食べ物とは、何と、れんこんが効果が有るんです。


れんこんを食べ続けるとアレルギー症状を起こす抗体の血中濃度が下がると言うデータがあります。

毎日は無理でも、意識的に食事に取り入れると良いでしょう。


その次に効果が有る物は、わさびです。


わさびにはアレルゲンタンパク質を他の物質に変える効果があり、花粉症軽減に有効的です。

わさびをガツガツ食べる訳にはいきませんので、食事に適度に取り入れるくらいで良いかもしれません。

生のわさびは中々手に入りませんし、かといってチューブのわさびは添加物もたくさん入っているので、私は粉わさびを使うようにしています。


その次は、みんなが大好きなバナナです。


バナナを食べると免疫力が高まり、くしゃみや目のかゆみを起こす物質を抑制する働きをします。

バナナは、花粉症対策だけではなく、身体の代謝を助けるビタミンB1や活性酸素を取り除くポリフェノールを多く含み免疫力をアップするので、身体に良いのは大変有名です。

スポーツ選手も、試合前にバナナを食べるなどバナナの効用を活用している人も多く、バナナを毎日食べることを始めてみると良いのではないでしょうか。

要注意!花粉症を悪化させる食べ物


花粉症を悪化させる食べ物

花粉症を悪化させる食べ物とはどんなものでしょう?

花粉症の人は花粉が体内に侵入すると、ヒスタミンなどの化学物質が鼻水やくしゃみなどを引き起こします。

ヒスタミンなどの物質を多く含む食品には注意が必要です。

特に、

  • ホウレンソウ

  • ナス

  • トマト

ヒスタミンが多く含まれているので、注意が必要です。

加熱処理をすれば軽減されるので、一番気になるのは生で食べるトマトですね。

花粉症の時期には、生で食べるのは控えめに

花粉症と上手く付き合うには?

毎年来る花粉症の季節、一度発症すると中々完治という事が難しいと言われています。

それならば、少しでも軽く過ごせるように花粉症に効くと言うものを活用して、気分よく過ごせるようにしたいものですね。

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